пятница, 8 февраля 2013 г.

какая физическая активность сжигает жиры

Последние новости за сегодня:

1 февраля, 15:25

2 февраля, 14:25

3 февраля, 19:40

3 февраля, 20:45

, чем заниматься в зале

уведомлять о новых коментариях

Вы не авторизировались.Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, или .

Написать свое мнение

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter

Немаловажную роль играет и тип упражнений. Аэробная нагрузка сжигает больше жиров, а тренажеры – углеводов. Идеальный вариант – комбинировать аэробику и тренажеры.

Чем дольше тренируешься, тем больше сбрасываешь. Поэтому отводи для занятий спортом не менее полутора часов.

Не ешь перед тренировкой углеводы: овощи, кашу, сладкое, соки. Так как, в этом случае организм будет расходовать недавно поступившее «топливо». ТвояPже цель – сжигать запасы!

Во время интенсивной тренировки организм расходует жиры и углеводы для восполнения энергии. ЗнаешьPли ты, как тренироваться, чтобы сжигать именноPлишний жир?

Как эффективно сжигать жир

Как эффективно сжигать жир

Размер шрифта: А А А

/ / Как эффективно сжигать жир

Как эффективно сжигать жир, физическая активность, спортивные тренировки, лишний вес — ВКурсе.ua последние новости

Комментариев нет:

Отправить комментарий